PROJETO MAGRELETE

Bom dia pessoal, minha vida é muito corrida e nem sempre consigo vir aqui, mas não estou desistindo, estou me cuidando e participando de tudo que tem a ver com emagrecimento no face, na internet, quando posso, sempre to lendo algo sobre, e procuro sempre estar visitando vcs, como fiz ontem no blog da queridona amiga Cíntia Milanese do blog magreletes, (aqui o link http://www.magreletes.com), acompanho o blog dela desde o inicio, adoroooo muito, e agora ela está com um projeto muito bacana que com certeza vou participar, pq estou me apegando á tudo que possa me ajudar, quem tiver interesse da uma espiadinha no blog dela, ela fez até um video sobre este projeto explicando tudinho!

E aqui está o selinho de participação

La no blog dela tem todos os passos do projeto.

Vamos ao meu café da manhã:

1 pão cacetinho sem miolo com margarina, 1 fatia de mamão, 1 café preto!

lanche da manhã:

almoço:

Salada de pepino e alface, 2 mini pastéis de goiabada, 1 pedaço de carne

lanche da tarde:

1 mocacino gelado

janta:

5cs arroz e 2 bifes de gado

suco de maracujá

Bom por hoje é isto!!!

beijinhos

CAFÉ E LANCHE

Bom dia

Venho deixar as fotos do meu café hoje e do meu lanche, mais tarde posto as outras!

Hum, gente quero agradecer pelos comentários lindos de apoio que vcs me deixaram, fiquei  muito feliz, pq sei que vcs estão ai na alegria e na tristeza!

Á vcs meu MUITOOOOO OBRIGADOOOOOOOO por vcs existirem!!!!

Café da manhã:

Lanche:

Bom depois volto e atualizo!

beijos

ALIMENTAÇÃO

Boa tarde povoooo!

Bom, este mês de janeiro não foi tão perfeito, mas tmb não foi dos piores, eliminação zero, me falta força de vontade, é uma vergonha, mas é vdd, de novidade boa tenho mudado meus hábitos aos poucos, estou cortando o refrigerante, comendo mais frutas, caminhando, comendo de 3 em 3 horas, mas como não emagreci?? Pq tive compulsão alimentar, tive dias de comer tudoooo pela frente, mas este mês de fevereiro será diferente, promessa pra mim mesmo, desafio pessoal!

E para que tudo dê certo me apeguei a leitura dos livros que eu adoroooooooo, eis eles:

Estes livros me ajudaram muito quando iniciei a RA, fazia tempo que eu não os lia agora resolvi novamente ler e reler se for preciso!

Preciso muito de vcs tmb, não me abandonem!!!

algumas fotos da minha alimentação!

                                                                                beijos

ALIMENTAÇÃO 23/01

Boa Tarde lindezas

café:

Lanche da manhã:

127 calorias

Almoço:

1 xícara de sopa

Lanche da tarde 01:

gelatina de uva e tablete de chocolate

Bom por agora é isso, ja tomei mais de 2 litros de água, chimarrão, chá verde, e á noite posto como foi!

Mas hoje tenho certeza que será perfeito, foco, força e fé!

O QUE ACONTECEU??

Bom dia gente

To meio triste hoje, mas tmb fiz por onde, ontem nem voltei pra postar a janta, pq nem sei o que aconteceu comigo, me deu um desespero por comer uma compulsão que nem sei de onde veio, acabei colocando literalmente o pé na jaca!

Hoje ja acordei regrada de novo, café e lanche tranquilo, depois vou postar as fotos, mas fiquei decepcionada comigo, não achei que fosse tão fraca.

Mas ja aconteceu, então bola pra frente né!

Decidi me pesar nas quartas feiras, então hoje me pesei e veio outro desanimo, peso hoje???

112,700, não entendi nada.

Silêncio total

Sem palavras

Bom, volto mais á tardinha!

beijo

hum, ja coloquei minhas visitinhas em dia, se esqueci de alguém me deixem recado!