O dia hoje foi puxado mas tmb realizado, alimentação ta ok, atividade física ok me amando ok, hoje to de bem com a vida!
Fiz 25 min de esteira e 1 hora de Zumba, to quebrada kkkkkk, mas to feliz!
Hum, alguém ai ja foi num terapeuta Iridólogo??? Acreditam??
Eu fui, este profissional fala sobre vc e seu corpo, ele só tira a foto do olho e analisa, ai ele diz se vc tem algum problema no figado, ou em alguma parte do corpo. Algumas coisas sobre mim ele acertou, me indicou umas cápsulas naturais pra cada "problema" que ele achou. Comprei algumas que julguei que valia a pena, que só faz bem mesmo pro organismo, entre elas, comprei lecitina de soja em cápsulas.
Me sinto bem tranquila, estou bem munitaaaaa hoje com RA e AF!
E vcs como estão??? me contem, me atualizem!!!
Aqui vai meu cardápio de hoje:
15min antes minhas cápsulas
café da manhã:
lanche da manhã:
comi mais 3 morangos.
Almoço:
2 sobrecoxas mini.; Uma titica de strogonofe de frango ( só pra não passar vontade); 1 rodela grossa de beterraba, 3 ovinhos de codorna. E hoje comi sobremesa de chocolate.
Lanche da tarde 01:
lanche antes da academia, 18:00
Janta:
1 caneca de sopa de legumes triturados, 1 fatia grossa de melancia.
E assim termina meu dia!!!
E ai o que acharam?
beijinhos
Oi, que maravilha foi seu dia, parabéns linda!!
ResponderExcluirBem, eu também recomecei hoje a RA, a AF ainda não estou liberada, mas vamos que vamos....
Bjo
Oi amiga, tudo bem? Eu criei um blog faz pouquíssimo tempo e estou na luta com a balança. Estou pedindo ajuda das meninas pra me apoiarem no blog, se vc puder.
ResponderExcluirVc comeu bem, queria eu ter comido assim, jaquei no primeiro dia.. to triste ): beijo
Carol
http://agoraeuconsigosim.blogspot.com.br/
Oi, amiga!
ResponderExcluirObrigadim pela visitinha. E a dieta tá linda. Mas se posso aconselhar: "tira foto de tudo". Pois a melhor coisa é que você veja tudo queIsso nos leva a diminuir gradativamente. e nos ensina a comer melhor. bjs e até breve.
TÁ FIRME NÉ JEN??? É ISSO AI!!! TÃO BOM TÁ TUDO CERTINHO!! AINDA TÕ SEM PODER FAZER AF, TENHO QUE CUIDAR DO MEU BEBÊ DOG QUE AINDA TÁ SE RECUPERANDO!!! BJUSSSSSSS LINDA E VAI COM GARRA UM DIA POR VEZ
ResponderExcluirOiii, uma hora de zumba, que delícia!!!! Sua alimentação está muito boa também, é isso ai, continue firme!!! bjss e boa semana pra ti!
ResponderExcluirQue legal o seu dia.... zumba!!! E terapeuta Iridólogo?? nossa, nunca tinha escutado a respeito, parabéns, firme e forte sempre!
ResponderExcluirbjoks
Oi Jeni... eu te mandei um selinho pra você responder no blog ok... da uma olhada no emagrecendo com a dany e responda se gostar ok... beijos.
ResponderExcluirAo passar pela net encontrei o seu blog , que me chamou à atenção li a primeira postagem e folhe-ei mais lagumas, é um blog feito com muito entusiasmo, e dedicação, gostei do conteúdo e quero deixar os meus parabéns, quando encontro um blog bom deixo sempre um comentário e um convite.Ficarei grato se me der a honra da sua visita no meu blog O Peregrino E Servo. Se desejar seguir eu sempre vou retribuir seguindo seu blog também.
ResponderExcluirSou António Batalha, cristão evangelico. Deixo a minha benção, e a paz de Jesus.
PS.Ao seguir meu blog faça-o de forma a que eu possa encontrar o seu blog, para que possa segui também.
Oii.. Nunca ouvi falar nesse profis so nal.. Fala maiss kkkkk e kd vc nas postagensss.. Bjaooo
ResponderExcluirOlha eu aqui..
ResponderExcluire cade vc? rsrs
O BEIJO!